早春不可掉以輕“心” 小吃培訓苗校長教您護心四部曲
[ 時間：2018-02-28 點擊：2427 ]
年假結束，大部分的人都回到了正常的工作狀態，寒冷的冬天已經過去了，春天已經偷偷的來了，早春需護心，小心無大礙
人們通常認為寒冷的冬季是冠心病的高發季節，其實早春更是冠心病患者不可掉以輕“心”的季節。
初春時節由于氣溫多變，忽冷忽熱，人體在受冷后，心血管的體溫調節能力及血管的彈性降低，容易造成血管收縮、心率加快、心脈不通，導致冠心病的發作，嚴重的會誘發心絞痛、心肌梗死。
清晨是冠心病發病高峰期，氣溫較低，對于冠心病患者來說，血管里的動脈粥樣硬化斑塊容易出現不穩定狀態。特別是在氣溫最低的早上，本來人體腎上腺素分泌就增多，加上低溫的刺激，如果用力活動，很可能促發心絞痛，情況危急時還有猝死的可能，所以有慢性冠心病的患者最近不適宜早鍛煉。
早春護心四部曲
一、避免感冒：
春季是呼吸道傳染病的高發季節，感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、可直接影響肺部通氣功能，加重心臟負荷，進而誘發或加重冠心病病情?；颊邞龅狡鹁右幝?、勞逸結合、適量運動、提高抗病能力。
二、飲食以清淡為主：
冠心病患者飲食要清淡。剛過去的冬季里有傳統佳節，免不了多吃一些，春季里就要做到飲食平衡。避免高糖、高脂肪、高膽固醇食物。注意暈素搭配，春季飲食需以“省酸增甘”為指導理念，少吃羊肉、鵪鶉、海魚等酸性食物，多吃山藥、菠菜、大棗等甘油補脾之品。
三、注意防寒保暖：
冠心病患者不能放松春季防寒保暖，外出時，要注意頭部與四肢的保暖，避免寒氣侵襲。同時，還應隨身攜帶好相關藥品，如遇心臟不適，需盡快服用，以此緩解癥狀、減少意外發生。
四、必須堅持服藥：
冠心病史中老年人的常見慢性病，容易復發、加重，千萬不能好了傷疤忘了痛，必須堅持長期服藥甚至終身服藥，才能阻止疾病的發生、發展。
苗老太小吃培訓苗校長溫馨提醒，雖然冠心病最常見的表現是胸痛，但并不是所有胸痛都是冠心病引起的，同樣冠心病也不都僅僅表現為胸痛。僅靠心電圖診斷冠心病遠遠不夠，大約會漏掉一半的患者。因此，如果癥狀與冠心病高度相似，而心電圖正常時也絕不能輕易否定冠心病的診斷，必要時要做冠狀動脈造影檢查。